16 EJERCICIOS PARA LOGRAR UN CORE DE ACERO

El core se denomina a todos los músculos de la parte central del cuerpo y que son fundamentales para la eficiencia en cualquier deporte que queramos practicar.   A estos músculos también se les llama “músculos estabilizadores” por ser los encargados en cualquier deporte de permitirnos poder hacerlo sin problemas. La mayoría de la gente … Continue reading 16 EJERCICIOS PARA LOGRAR UN CORE DE ACERO