CIRCUITO DE FUERZA PARA CORREDORES: NIVEL AVANZADO

Junto al entrenador Imanol Loizaga les presentamos un circuito de fuerza explosiva ideal para corredores que necesiten trabajar su fuerza.

Este video nos muestra un entrenamiento completo desde el calentamiento, movimiento articular, trabajo de técnica de carrera, progresiones corriendo, para pasar después a ejercicios de fuerza que te ayudan a mejorar tu potencia y tu técnica de carrera.

Son ejercicios básicos muy bien presentados y guiados  sobre todo los ejercicios que debes hacer, míralo con atención y llévalos a prueba:

 

CIRCUITO DE FUERZA PARA CORREDORES: NIVEL AVANZADO:

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