Últimas Noticias

Leer más +05 diciembre 2016 Por Raimundo Schmidt en Entrenamiento, Noticias

ESTRATEGIAS PARA SER UN MEJOR CORREDOR

Leer más +04 diciembre 2016 Por Raimundo Schmidt en Entrenamiento, Noticias

4 TRUCOS PARA NO TALONEAR CORRIENDO

Leer más +02 diciembre 2016 Por Fernando Garcia Larrain en Noticias, Salud

7 ALIMENTOS QUE NO LE PUEDEN FALTAR A UN CORREDOR

Leer más +30 noviembre 2016 Por Fernando Garcia Larrain en Entrenamiento, Noticias

LAS 4 REGLAS PRINCIPALES PARA CORRER SIN ENTRENADOR

Leer más +28 noviembre 2016 Por Raimundo Schmidt en Entrenamiento, Noticias

ENTRENAMIENTO CORE PARA CORREDORES (VIDEO)

Leer más +28 noviembre 2016 Por Raimundo Schmidt en Entrenamiento, Noticias

TECNICAS DE ENTRENAMIENTO Y HÁBITOS DE HAILE GEBRSELASSIE

Leer más +27 noviembre 2016 Por Fernando Garcia Larrain en Entrenamiento, Noticias

6  TIPS PARA CORRER MUCHOS AÑOS

Leer más +25 noviembre 2016 Por Raimundo Schmidt en Entrenamiento, Noticias

7 EJERCICIOS PARA AUMENTAR LA FUERZA DE UN CORREDOR

Leer más +22 noviembre 2016 Por Raimundo Schmidt en Entrenamiento, Noticias

6 EJERCICIOS PARA MEJORAR TU TECNICA DE CARRERA

Leer más +22 noviembre 2016 Por Fernando Garcia Larrain en Entrenamiento, Noticias, Otros, Salud

PERDIDA MUSCULAR CON LOS AÑOS Y LA INFLUENCIA DEL DEPORTE

Leer más +21 noviembre 2016 Por Fernando Garcia Larrain en Entrenamiento, Noticias

LOS 5 ERRORES PROHIBIDOS PARA UN CORREDOR

Leer más +20 noviembre 2016 Por Raimundo Schmidt en Entrenamiento, Noticias

ENTRENAMIENTO HIIT PARA MEJORAR LA FUERZA Y TONIFICAR EL CUERPO

Leer más +15 noviembre 2016 Por Raimundo Schmidt en Entrenamiento, Noticias

6 EJERCICIOS PARA ELIMINAR LA PANZA (VIDEO)

Leer más +14 noviembre 2016 Por Fernando Garcia Larrain en Entrenamiento, Noticias

7 CARACTERISTICAS PSICOLOGICAS DE LA FORTALEZA MENTAL DE UN CORREDOR

Leer más +14 noviembre 2016 Por Raimundo Schmidt en Estadísticas, Noticias

PROMEDIO DE TIEMPO EN MARATÓN POR CATEGORÍA

Leer más +11 noviembre 2016 Por Raimundo Schmidt en Entrenamiento, Noticias

ESTRATEGIAS MENTALES PARA VENCER EL CANSANCIO Y NO ABANDONAR UNA CARRERA

Leer más +10 noviembre 2016 Por Raimundo Schmidt en Entrenamiento, Noticias, Salud

4 FORMAS DE NO PERDER MUSCULATURA

Leer más +10 noviembre 2016 Por Fernando Garcia Larrain en Entrenamiento, Noticias

MARATÓN DEL ESTRECHO DE MAGALLANES 2016

Leer más +10 noviembre 2016 Por Fernando Garcia Larrain en Entrenamiento, Noticias

TABLA PARA PREDECIR TUS TIEMPOS EN 5K, 10K, 21K, Y MARATON

Leer más +08 noviembre 2016 Por Raimundo Schmidt en Entrenamiento, Noticias

6 EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO CLAVES PARA UN CORREDOR

Leer más +07 noviembre 2016 Por Fernando Garcia Larrain en Entrenamiento, Noticias

LOS 5 MEJORES EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN INFERIOR DE UN CORREDOR

Leer más +06 noviembre 2016 Por Fernando Garcia Larrain en Entrenamiento, Noticias

5 VENTAJAS DEL “TRAIL RUNNING”  SOBRE CORRER EN LA CALLE

Leer más +05 noviembre 2016 Por Raimundo Schmidt en Noticias

MEJORA TUS TIEMPOS CON FARTLEK

Leer más +04 noviembre 2016 Por Raimundo Schmidt en Noticias, Planes de Entrenamiento

PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA BAJAR LAS 4 HORAS EN MARATON

Leer más +03 noviembre 2016 Por Raimundo Schmidt en Entrenamiento, Noticias

TIPS COMO MEJORAR LA TECNICA DE CARRERA

Leer más +02 noviembre 2016 Por Fernando Garcia Larrain en Entrenamiento, Historias Motivadoras, Noticias

UN GRAN VIDEO MOTIVADOR PARA CORREDORES

Leer más +02 noviembre 2016 Por Raimundo Schmidt en Entrenamiento, Noticias

ZONA DE INTENSIDAD BENEFICIOSA PARA LA SALUD EN ACTIVIDADES AEROBICAS COMO CORRER

Top 200 por país
Promedio Tiempo Mundial en Maratón
04:27:01

Ranking Promedio Tiempo Maratón por País
N País Tiempo
1 South Sudan
02:25:46
2 Eritrea
02:28:58
3 Ethiopia
02:35:37
4 Kenya
02:37:45
5 Rwanda
02:55:29
6 Equatorial Guinea
03:07:29
7 Sudan
03:09:12
8 Mali
03:12:40
9 Uganda
03:15:41
10 São Tomé and Príncipe
03:17:46
11 Burundi
03:20:54
12 Djibouti
03:24:01
13 Saint Kitts and Nevis
03:27:04
14 Lesotho
03:27:23
15 Bhutan
03:29:26
16 Libya
03:35:40
17 Kyrgyzstan
03:37:03
18 Angola
03:39:21
19 Cape Verde
03:39:36
20 Tajikistan
03:39:45
21 Cuba
03:40:45
22 Somalia
03:42:16
23 Lithuania
03:44:52
24 Mongolia
03:46:20
25 Belarus
03:48:31
26 Guinea
03:48:36
27 Algeria
03:49:43
28 Curaçao
03:50:05
29 Uzbekistan
03:53:13
30 Spain
03:53:39
31 Latvia
03:54:18
32 Morocco
03:54:25
33 San Marino
03:55:10
34 Benin
03:55:14
35 Faroe Islands
03:55:29
36 Tanzania
03:55:31
37 Andorra
03:56:10
38 Gabon
03:57:39
39 Tunisia
03:57:40
40 Ukraine
03:58:29
41 Belgium
03:58:38
42 Mauritania
03:58:54
43 Virgin Islands
03:59:15
44 Norway
03:59:41
45 Estonia
04:00:11
SUBIR