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Los ejercicios sobre un solo pie

Fortalecimiento para corredores con sentadilla de patinador

diciembre 9, 2021 por Raimundo Schmidt
Fortalecimiento con sentadilla de patinador

El tren inferior de un corredor es esencial fortalecerlo para correr, ya que te permite con menos desgaste energético correr. Existen varias maneras de fortalecimiento y una es con la sentadilla de patinador.

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