Los 8 hábitos saludables que mejoran y alargan la vida son una guía fundamental para mejorar nuestra calidad de vida y aumentar nuestras posibilidades de vivir una vida larga y plena.
Estos hábitos están respaldados por la investigación científica y son el resultado de años de estudio sobre el impacto que nuestras elecciones diarias tienen en nuestra salud y bienestar.