ENTRENAMIENTO FARTLEK: EL EJERCICIO PERFECTO PARA MEJORAR

ENTRENAMIENTO FARTLEK

Dentro de los diferentes tipos de entrenamientos que existen para un corredor, hay un sistema  llamado “Entrenamiento Fartlek” que es un ejercicio inventado por los suecos donde se busca rodar variando los ritmos de intensidad dentro de un mismo entrenamiento.

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