Abdominales estáticos para marcar y endurecer la panza en 5 minutos (VIDEO)

endurecer la panza

Los abdominales estáticos para marcar y endurecer la panza es un tipo de ejercicio denominado isométrico, el cual sirve para acondicionar todo el core de un corredor otorgándole tonicidad y, también, ayuda a solucionar aquellos problemas de espalda, mejorando la postura y fortaleciendo toda la musculatura que rodea las espina dorsal y el estómago.

Tal como hemos mencionado en diversas notas el trabajo de abdominales estáticos o isométricos es fundamental para ser más eficaz como corredor.

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