SENTADILLAS EXPLOSIVAS: LA POTENCIA QUE NECESITAS

  Las sentadillas son uno de los ejercicios más completos  que existen de fortalecimiento y de gran utilidad sobre todo para corredores por fortalecer piernas y glúteos principalmente. Tiene la particularidad de ser muy fácil de hacerlo en casa y con grandes beneficios a corto plazo, solo es importante saber hacer las variantes de sus … Continue reading SENTADILLAS EXPLOSIVAS: LA POTENCIA QUE NECESITAS