Los peores errores del running que hacen que te lesiones

Existen varios factores, tanto externos como internos, que pueden llevarte a sufrir lesiones al correr, sin embargo entre las causas más importantes podemos destacar 3: Por un mal uso del material Como consecuencia de desequilibrios estructurales del aparato locomotor Por errores en el entrenamiento Cuando hablamos de un mal uso del material, nos referimos en … Continue reading Los peores errores del running que hacen que te lesiones