Los 4 ejercicios clave que todo corredor debe hacer después de correr

Los estiramientos al final de cada entrenamiento son esenciales, sin embargo realizar unas sesiones de planchas o sentadillas luego de correr harán que tu entrenamiento sea verdaderamente completo. A continuación te invitamos a conocer los 4 ejercicios que como corredor debes hacer luego de correr. 1. Sentadillas Sabes de ellas, sin embargo, igualmente no estabas … Continue reading Los 4 ejercicios clave que todo corredor debe hacer después de correr