¿Cuántos días a la semana me conviene correr?

¿Es realmente recomendable salir a correr todos los días de la semana? ¿Es favorable descansar 1 día en la semana? ¿Será mejor no correr días consecutivos?  Y finalmente la pregunta estrella: ¿Cuántos días a la semana me conviene salir a correr? Son preguntas que de seguro como runner te hiciste en alguna ocasión y a continuación … Continue reading ¿Cuántos días a la semana me conviene correr?