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velocidad al correr

Fartlek: un gran y simple entrenamiento que hace mejorar tu velocidad

por Marathon Ranking
fartlek

Fartlek: para mejorar la velocidad al correr

La práctica de ejercicios de velocidad dentro de cada entrenamiento es fundamental para que poder ir  mejorando los tiempos. Así es, si quieres correr más rápido, tienes que incluir en tus planes de entrenamiento ejercicios de velocidad en algún momento de la semana.

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