Te presentamos este batido ideal, ya que mantener la masa muscular para un corredor no es un tema fácil si no te preocupas. El desgaste no es menor con los años y sobre todo sumado a correr una cantidad de kilómetros excesivos semanales.
Es fundamental con los años para conseguir mantener nuestra musculatura ideal, además del entrenamiento físico regular mínimo. Preocuparnos de la nutrición enfocada al running.
Una dieta sana y equilibrada es de suma importancia para mantener con los años nuestra masa muscular, y una manera fácil de lograrlo es sumar batidos naturales en tus comidas diarias.