PLAN DE ENTRENAMIENTO Y TIPS PARA VOLVER A CORRER

Es normal “parar” un tiempo nuestra actividad física en la vida por falta de tiempo, querer descansar, o simplemente por aburrimiento. Los “break” son algo muy normal, y no tenerlos es “anormal” para la mente de un corredor que generalmente necesita cambios en la vida. Estas “paras” siempre nos generan dudas de cuándo será adecuado … Continue reading PLAN DE ENTRENAMIENTO Y TIPS PARA VOLVER A CORRER