Todo corredor de maratón sabe o ha escuchado que debe hacer trabajos de largos o llamados también de fondo para entrenarse ante una maratón. Pero no muchos saben cuáles son los beneficios principales de este trabajo, ni tampoco “cuanto” es lo indicado para el objetivo de cada corredor. Los “largos” son entrenamientos de más de … Continue reading Los 4 beneficios principales de las tiradas largas dentro de un entrenamiento para Maratón