ENTRENAMIENTO DE 10 MINUTOS PARA TENER ABDOMINALES DE ACERO PARA CORRER

  El área abdominal es una zona muy importante de tonificar para un corredor ya que repercute directamente en la fuerza y ahorro energético que tengamos con nuestra zancada. Con una pared abdominal sin fuerza no podremos en largas distancias mantener una buena postura, y comenzaremos a hacer trabajar el doble otros músculos, y posiblemente … Continue reading ENTRENAMIENTO DE 10 MINUTOS PARA TENER ABDOMINALES DE ACERO PARA CORRER