EJERCICIOS PARA FORTALECER TUS PANTORRILLAS

  Se le llama pantorrillas a los músculos gemelos y  soleo, que se encuentran en la parte baja de la pierna. No es un secreto que las pantorrillas son muy gravitantes para un corredor de larga distancia. Unas pantorrillas débiles traen problemas de dolencias y lesiones en el tendón de Aquiles, gemelos, soleos, fascitis plantar, … Continue reading EJERCICIOS PARA FORTALECER TUS PANTORRILLAS