¿COMO MEJORAR NUESTRA CADENCIA DE PASOS QUE USAMOS PARA CORRER?

  La cadencia de carrera es una medida que se utiliza en los runners para medir la cantidad de pasos por minutos que damos al correr. En el mundo del running tiene mucha importancia esta medida  ya que un corredor con la cadencia adecuada tiene una ventaja desde el punto de vista energético para desplazarse … Continue reading ¿COMO MEJORAR NUESTRA CADENCIA DE PASOS QUE USAMOS PARA CORRER?