No siempre sabemos cuánto es el impacto de calorías que tienen productos tipos de consumo diario, por tal razón te queremos compartir un listado de productos típicos de consumo y cuánto debes correr en kms para quemar sus calorías como una manera más gráfica para corredores, este cálculo está basado en una persona de peso aproximado de 65kg y que corre a una velocidad de 10 km/h.
También te agregamos una tabla que te puede ser muy útil por diferencia de peso y el cálculo para otros deportes similares:
- Hamburguesa de McDonalds
- Coca Cola de lata
- Papas fritas
- Papas a la francesa
- Tacos
- Barra de chocolate Snickers
- Frasco pequeño de Nutella
- Muffin
- Una porción de pudín
- Galletas con chispas de chocolate
- McFlurry
- Una botella de cerveza Heineken
- Una bolsa de palitos de pan
TABLA CALORIAS POR MINUTO EN DIFERENTES EJERCICIOS:
Referencia: Fit Talerz
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