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10 EJERCICIOS PARA AUMENTAR LA FUERZA DE UN CORREDOR

by Raimundo Schmidt / Thursday, 27 July 2017 / Published in Entrenamiento, Fortalecimiento, Noticias

 

Si estas pensando en entrenar para una carrera debes saber que es muy importante meter ejercicios de fuerza dentro de tu plan de entrenamiento.

En esta nota te dejamos un video del entrenador Javier Ordieres que trabaja con ejercicios específicos la fuerza para un corredor.

Síguelos con atención e intenta una vez a la semana incluirlos dentro de tu rutina de correr.





 





 

 

También te puede interesar ver:

Rutina de fuerza para corredores (VIDEO)

5 EJERCICIOS PARA  PERDER LA PANZA EN CASA



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