VIDEO: TRABAJO BRUTAL DE ABDOMEN SIN HACER ABDOMINALES

Todos los corredores requerimos trabajar el core para tener una buena postura y una zancada más eficiente.

Existe una variada gama de ejercicios para poder trabajar esta zona de músculos de nuestro cuerpo.  Y en esta nota les presentamos un video muy intenso del entrenador Adrián Fit donde se trabaja en 7 minutos de forma intensa el core sin hacer las clásicas abdominales.

Concéntrate al hacer los ejercicios en la zona muscular que estás trabajando, y de apoco veras resultados asombrosos en tu zancada.

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