TABLA CUÁNTAS CALORÍAS QUEMAS POR KM CORRIDO

TABLA CUÁNTAS CALORÍAS QUEMAS POR KM CORRIDO

Correr nos permite fácilmente quemar calorías por el desgaste energético que estamos expuestos. Genera un aumento del metabolismo basal que nos hace sudar y comenzar a quemar calorías de manera mucho más rápida que caminando o al estar en reposo.

Estas calorías que quemas se pueden medir, ya que existe una relación entre el gasto de calorías en un km corriendo lento o rápido, y hasta caminando.

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