UNA DIETA IDEAL PARA CORRER 5K Y 10K

  Correr es uno de los ejercicios que más gasto energético produce por hora de entrenamiento. Preocuparnos de lo que comemos en los entrenamientos y antes de una carrera de 5k y 10k es aconsejable si queremos tener más potencia para correr y no perder musculatura en los ejercicios de velocidad. Las carreras en estas … Continue reading UNA DIETA IDEAL PARA CORRER 5K Y 10K