TEST LACTATO: UNA GRAN HERRAMIENTA PARA LOS CORREDORES

El ácido láctico o lactato es un compuesto orgánico que el cuerpo produce tanto en reposo o ejercicio moderado, y se dispara en intensidades de entrenamiento alto. Al correr lento el lactato circula por la sangre sin inconvenientes y se convierte en fuente de energía, permitiéndonos correr más tiempo, pero en intensidades altas el cuerpo … Continue reading TEST LACTATO: UNA GRAN HERRAMIENTA PARA LOS CORREDORES