La fiebre por el running va en aumento y la relación entre la muerte súbita con el hecho de correr se convierte en una preocupación para cientos de personas en todo el mundo.
Saber si correr representa un peligro real de sufrir una letal parada cardiorrespiratoria, es lo que te queremos contar a continuación.
La muerte súbita corresponde a una muerte natural e inesperada que se produce a raíz de una falla cardíaca, la cual no es violenta ni traumática y puede suceder durante la realización de la actividad deportiva o hasta una hora después de la culminación de esta.
En primer lugar, es imposible determinar que el runner que más entrena es el que vaya a tener el mayor riesgo de sufrir un paro cardíaco o, al contrario. Se estima que alrededor de un 20% de las personas que fallecen por muerte súbita no presentan señales de alguna enfermedad cardiovascular ni síntomas preexistentes.
Los runners y la muerte súbita
Según datos de varios estudios que se han realizado sobre este tema, la muerte súbita en atletas se produce raramente, sin embargo, se da con mayor frecuencia comparado con aquellas personas que no son atletas.
Los deportistas menores a 35 años que fallecieron a causa de muerte súbita entre los años 1966 y 2004, reportaron causas como enfermedades cardiovasculares, enfermedades cardiacas anatómicas congénitas o miocardiopatías.
Por otro lado, otras fuentes señalaron que, si bien se produjeron muertes súbitas en prácticamente la totalidad de los deportes, los que más se reiteraron fueron los futbolistas con un 30%, luego los basquetbolistas con un 25% y, en último lugar, los runners con un 15%.
Además, cabe señalar, que aquellas personas que realizan alguna actividad física con menor periodicidad tienen un riesgo superior a sufrir una muerte súbita, comparado con quienes realizan algún ejercicio con regularidad.
Las cifras indican que, en maratonistas, el peligro de una muerte cardíaca súbita es considerablemente menor.
Prevenir es lo más importante
En maratones se maneja el registro de muertes súbitas cardiovasculares, las cuales se atribuyen al agotamiento, la fatiga y el deterioro orgánico, síntomas que se acentúan con la deshidratación y las malas condiciones del clima muchas veces extremas, lo cual desencadena una arritmia letal en aquellos deportistas que tienen una cardiopatía base que no ha sido detectada y esto se produce casi siempre al final de una maratón.
El mensaje que se busca transmitir a todos los runners es la importancia de la prevención, cuya base debe contemplar un chequeo médico cada cierto período de tiempo, un entrenamiento adecuado y, por sobre todo, bastante sentido común para saber cuándo se debe parar de correr.
Esos síntomas que dejan claro cuando se debe parar de correr de inmediato son, por ejemplo, el malestar general, la inestabilidad, la sensación de mareo, las palpitaciones y el estado presincopal que es aquel que se siente antes del desmayo. Además, en todos estos casos, no hay que olvidar pedir ayuda.
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