¿COMO SE QUEMA MAS CALORIAS? ¿CORRIENDO KILOMETROS RAPIDOS O LENTOS?

Una pregunta que debes haberte preguntado alguna vez, es de ¿Cuál manera se quema más calorías? ¿Corriendo rápido o lento? La verdad es de partida que las dos formas ayudan a adelgazar ya que varios estudios demuestran que el costo energético de correr es de 1 kcaloría por cada kilogramo de peso corporal para cualquiera … Continue reading ¿COMO SE QUEMA MAS CALORIAS? ¿CORRIENDO KILOMETROS RAPIDOS O LENTOS?