¿COMO SABER SI TENGO ALGO DE SOBREENTRENAMIENTO?

  Correr muchos kilómetros, o tener entrenamientos muy duros pueden producirnos un estado de fatiga acumulada que se llama “sobreentranamiento”. Este estado de fatiga excesiva se produce cuando nuestro cuerpo lo sometemos a una planificación de entrenamientos que no es capaz de ir recuperándose a la par con la carga que le sometemos. Por eso … Continue reading ¿COMO SABER SI TENGO ALGO DE SOBREENTRENAMIENTO?