PREDICE CON NUESTRA TABLA TU TIEMPO PARA 5K-10K-21K-42K

 

Para poder planificarnos bien una meta y un tiempo es muy importante tener una idea, y una muy buena manera de tenerlo es usar nuestros tiempos en diferentes distancias para “predecir” el tiempo que podríamos hacer en la distancia que estamos entrenando.

Aquí te dejamos una muy buena ayuda para que sea otro referente para tus entrenamientos:






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Planes de entrenamiento para: 5K, 10K, 21K, y 42K