ENTRENAMIENTO EN CASA DE 30 MINUTOS FOCALIZADO PARA UN CORREDOR

Si estás buscando una rutina fácil sin accesorios que te ayude a quemar grasas rápidamente, no existe otra forma que ponernos a trabajar y ejercitarnos.

En esta rutina que te dejamos vas a trabajar en 30 minutos sobre todo el área abdominal.

Motívate y atrévete a partir con estos ejercicios y ten cuidado con la ingesta de calorías que hagas.

Sigue este video que te adjuntamos abajo y se constante, esa es la clave del éxito:









 

También te puede interesar ver:

Planes de entrenamiento para: 5K, 10K, 21K, y 42K