Alimentarse correctamente es esencial en cualquier deporte y sobre todo para el running por la exigencia que tiene. Cada disciplina deportiva varía la forma de distribuir los Macro-Nutrientes por sus particulares características (Hidratos de carbono, lípidos, proteínas), como además es importante saber cuidar las calorías que consumimos versus lo que gastamos realmente en el … Continue reading LOS SECRETOS DE LA NUTRICIÓN QUE DEBES SABER PARA UN CORREDOR