ENTRENAMIENTO DE “SPRINT”: LOS GRANDES BENEFICIOS PARA LOS CORREDORES DE FONDO

Correr es uno de los deportes  más populares actualmente y muchas personas utilizan esta actividad para bajar de peso, mejorar su apariencia o sentirse mejor. Un muy buen consejo para lograr estos objetivos es hacer “SPRINTS” Los  “SPRINTS” son carreras cortas que corres a un 90-100% de tu capacidad máxima. Por muchos  años ya se … Continue reading ENTRENAMIENTO DE “SPRINT”: LOS GRANDES BENEFICIOS PARA LOS CORREDORES DE FONDO