Correr más rápido y ahorrar energía es posible si sabes hacerlo, el drafting es una de las maneras con que puedes lograrlo. Los corredores elite la emplean mucho ya que es clave para ahorrar energía en carreras de largo tiempo.
Consiste a grandes rasgos en cortar el viento con la ayuda de un corredor oponente que va delante de ti. Los beneficios que logras tras realizar esta técnica de oro son los siguientes:
Para ejecutar el Drafting de forma óptima y así aprovechar todos sus increíbles beneficios, debes hacer lo siguiente: En primer lugar tienes que saber que está científicamente probado que correr en contra del viento te genera un gasto de energía superior y, con esto, la necesidad de oxigenar tu cuerpo más rápidamente.
Ahora bien, es importante recalcar que existen distintas técnicas para realizar el Drafting:
Haz uso de esta técnica de oro y podrás comprobar que correr más rápido es absolutamente posible.
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