Para correr mejor uno de las grandes temáticas que debemos profundizar y trabajar como corredores es la técnica de respirar.
Los grandes corredores tienen la particularidad en general de saber respirar controlando muy bien el traspaso del aire para dentro y fuera del cuerpo sin llegar a ahogarse en el proceso.
El entrenador Alex Domínguez nos muestra en este gran video que ya tiene más de 3.000.000 de visitas en detalle los pasos a seguir.
Revísalo con calma, es un gran aporte lo que veras:
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