ejercicios para marcar abdomen
Si deseas tener un abdomen más plano, debes conocer estos ejercicios para marcar abdomen rápidamente, porque como corredor es esencial ejercitar tus abdominales para lograr un mejor rendimiento y, de paso, apreciar un cambio favorable en tu cuerpo.
Si tu meta es lograr un abdomen más marcado rápidamente, entonces no puedes dejar de ver y practicar estos 6 ejercicios que te van a ayudar. Lo más recomendable es realizar 3 series de 10 repeticiones, 4 veces a la semana. También, junto a esto no puedes olvidar cuidar tu alimentación y tomar 2 litros de agua diariamente.
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