Las sentadillas por fácil y practicas que parezcan a simple vista también tienen una técnica. Saca pompa y piernas sin dañar tus rodillas, y evita cualquier dolor molesto. Como las sentadillas son un ejercicio infaltable en cualquier rutina, es indispensable saber cómo hacerlas a la hora de dar comienzo a tu entrenamiento, de esta manera, … Continue reading ¿Sabes como hacer sentadillas sin dañar tus rodillas? Aquí 5 consejos para lograrlo