Una variante de core que te pondrá a sudar, pero que no querrás dejar de hacer. Tres ejercicios que pondrán a punto tus músculos de la zona central. El core, la joya de cualquier deportista, el eje central de nuestro cuerpo que es indispensable fortalecer para practicar cualquier tipo de deporte, en especial el running. … Continue reading Pon a trabajar tu core a 1000% con estos 3 ejercicios de fitball