Para correr mejor es ideal saber cuál es nuestro peso ideal. Existen exámenes de antropometría y otros que te pueden ayudar a orientarte según tus características fisiológicas. Pero si quieres tener una noción efectiva y rápida por donde está tu peso ideal para correr, aquí te dejamos una tabla muy practica para orientarte. Debes … Sigue leyendo TABLA PARA SABER CUAL ES TU PESO IDEAL COMO CORREDOR