La rutina abdomen inferior es primordial para todo corredor que desee mantener fortalecido su “core” y, en este sentido, la zona del abdomen bajo es una de estas. Tonificar esta zona es aún mas esencial que entrenar fuerte corriendo, puesto que con poca cantidad de tiempo conseguirás resultados sorprendentes que si tan solo te dedicaras … Sigue leyendo Rutina abdomen inferior de sólo 6 minutos