Los ejercicios de calentamiento para correr son absolutamente necesarios para entrenar  y participar en una carrera para evitar lesiones y el cuerpo este apto para tener un buen rendimiento. Estos  ejercicios de calentamiento que te enseñaremos tienen una duración aproximada de 10 minutos y con ellos las posibilidades de que sufras algún tipo de lesión son … Sigue leyendo Los 6 mejores ejercicios de calentamiento para corredores