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#yoentrenoencasa

Cada vez hay mas entrenadores subiendo videos a YouTube por motivos del coronavirus, y ya son mas de 10.000 videos con el hashtag #YOENTRENOENCASA.

De los cuales hay muchos de esos videos que se han popularizado teniendo mas de 3.000 visitas.

En esta nota nuestros periodistas buscaron el top 10 de los mas vistos hasta ahora, y que son muy interesantes de ver por la variedad y la calidad que tienen, como además que muchos son muy imaginativos para acomodarse a un lugar con poco espacio.

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El gran entrenador Javi Ordieres por motivo de la cuarentena por el coronavirus que casi todos estamos viviendo en nuestras casas en el mundo, nos manda una serie de videos con rutinas que puedes hacer fácilmente en casa para 12 días, y que las puedes ir repitiendo.

Recuerda que es muy importante que te muevas algo, lo hemos repetido en nuestras notas, el encierro es importante combatirlo con ejercicios, ya que sobretodo los corredores somos mas intensos y lo necesitamos.

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