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Correr es un deporte entretenido y por lo tanto no es de  extrañar que muchos se sientan atraídos por esto.

Pero además de tener ganas es muy importante antes de partir tener un pequeño conocimiento de lo que debes hacer para introducirte en este mundo.

Aquí te damos una guía práctica de lo principal que debes saber antes y para dar tus primeros pasos, más un plan de entrenamiento ideal para tus primeras 6 semanas de introducción al mundo del running.

 

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