Existen hoy en día muchas recetas para bajar de peso, pero con varias de ellas terminarás perdiendo además músculo o solo agua sino te preocupas de tener un plan de alimentación nutritivo bien guiado con tu entrenamiento.

Una consecuencia de una pérdida de grasa corporal  debería ir acompañada con una ganancia muscular, ya que el metabolismo basal se acelera contribuyendo al estímulo de generar masa muscular.

Para esto, te dejamos 3 recetas de gran poder  que te guiarán a lograr esta pérdida de grasa y ganancia muscular a base de consejos nutritivos enlazados con tus entrenamientos.

(more…)