¿Entrenar o no en ayunas? Cuándo es recomendable y cuándo no
Friday, 31 July 2020
El ayuno antes de entrenar puede llegar a ser tu mejor aliado siempre y cuando lo utilices de la manera correcta, descubre como usarlo. (more…)
- Published in Entrenamiento, News, Noticias, Para corredores principiantes, Salud
No Comments
¿Necesitas recargar energía? Entonces necesitas carbohidratos, aquí 4 recetas
Friday, 03 July 2020
Si has vuelto a correr, y tu entrenamiento se ha vuelto más exigente, entonces necesitas una comida que iguale los niveles de energía que vas a necesitar. Una alimentación saludable es el primer paso para practicar cualquier deporte. (more…)
- Published in Calendario de Maratones, Entrenamiento, Fortalecimiento, News, Noticias, Otros, Salud