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Una rutina completa de solo 5 minutos, sin descuidar ninguna de tus ocupaciones, y muy fácil para iniciarte de a poco en el mundo deportivo.

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En este pack de ejercicios tu peso es tu mayor herramienta de trabajo. Ejercita todos los músculos y gana resistencia. (more…)

Para entrenar lo más necesario y lo que nunca puede faltarte son las ganas, así que ese es el primer paso, aparte de eso, unas herramientas que te ayuden en las rutinas nunca están de más, pero tranquilo, guarda tu tarjeta, que todo lo que necesitas está en casa, y nosotros te lo decimos. (more…)

Es una receta que no tiene pérdida y posee un enfoque muy claro. Un poco de tiempo, trabajo duro, y no necesita de mucho espacio, sumado a eso posee un plus muy importante, y es que puedes hacerlo sin problema desde tu salón.

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