¿Es necesario hacer ejercicio durante la pandemia en aislamiento?
Sin duda hacer ejercicios durante la pandemia es fundamental para la salud mental y fisica de todos los que tienen en este momento que vivir esta situación con el coronavirus en todo el mundo.
Pero te has preguntado ¿Cuales son las razones principales y el riesgo de no hacerlo para la salud?, y ¿Cuanto seria lo aconsejable para nuestro organismo?
Todas este tipo de preguntas te las sintetizamos en este video de PhysioCiencia donde en pocas palabras sintetizan las respuestas y te ayudaran a entender mas lo importante que es sobre todo ahora ejercitarte y cuanto es lo necesario.
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Para poder mantener controlada esta situación es que existe un ejercicio cardiovascular estrella: Los intervalos.
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