Encuarentenados y encerrados: no queda más que cambiar la rutina al aire libre y correr sin salir de casa. De cualquier manera, es mucho más seguro y puede ser más sano que correr en avenidas grandes donde existen automóviles que expulsan gases contaminantes. Sin embargo ¿qué hacemos si no tenemos tratadora? No es el fin del mundo. A continuación, te enseñaremos algunos consejos para que sigas corriendo pero sin salir de casa, y así te acostumbres a hacerlo en los días lluviosos o de malas condiciones del aire.

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