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No hablamos de una dieta perpetua, pero si de un registro un tanto minucioso de lo que comes, luego de alcanzar tu peso deseado.  (more…)

Quizá un mal braceo sea el origen de muchas de tus dolencias al correr, aquí te enseñamos lo que no debes hacer al bracear. (more…)

Si tu menú se ha vuelto repetitivo, y la comida chatarra se está volviendo el plato principal en estos días, pues, es hora de cambiar y mejorar los hábitos, un cuerpo y un organismo saludable es el mandamiento rey ante la pandemia. (more…)