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Tres tipos de ejercicios prácticos y sencillos, y los que más repuntan en la lista de recomendaciones de los entrenadores profesionales. Trabaja velocidad y zancada, al mismo tiempo que fortaleces rodillas, core, cuádriceps y más.

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El circuito 4×20 engloba todos los ejercicios necesarios para que trabajes todo tu cuerpo sin necesidad de salir, sin pedir mucho tiempo, y sin ningún tipo de accesorio, quemas grasas al mismo tiempo que cuidas de ti. Cuatro tipo de ejercicios de solo 20 segundos.

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