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abdominales isometricas

Les dejamos en esta nota un muy buen video para que puedas trabajar en solo 5 minutos el abdomen con trabajos de abdominales isométricos que te permitirán fortalecer el core en poco tiempo y de manera muy fácil.

Este video de Gymvirtual solo necesitas una colchoneta y lo puedes hacer en cualquier espacio reducido.

Animate y ponte en marcha para que sigas tonificando:

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Con la ayuda de esta herramienta no solo fortaleces el abdomen, si no que también trabajas varios músculos y articulaciones al mismo tiempo  que mejoras la coordinación inter e intramuscular, y lo mejor, todo desde la sala de tu casa.

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