¿No estás corriendo como quisieras? Tus gemelos podrían ser la causa…

Cuando corres, existe una parte de tus piernas que puedes tender a subestimar y pasar por alto y estos son los gemelos. Cuando se trata de incrementar la fuerza de la parte inferior de tu cuerpo, volverte más rápido o ser más ágil, podemos pensar de manera inmediata en músculos tales como los glúteos, los … Continue reading ¿No estás corriendo como quisieras? Tus gemelos podrían ser la causa…